体がかたい男性向け♡おっさんヨガの効果は？

●2020年2月●
2020年3月30日にブログ開設、少し前にさかのぼって投稿します。

こんにちは♡ヨガインストラクターのさとみです^^
我こそは体のかたいおっさんだ！という方向けに、第一回おっさんヨガ体験レッスンをさせていただきました。
少人数の３名で丁寧に。なかにはヨガ初体験の方も。

男性は頑張り屋さんが多いので、頑張りすぎないようにゆっくりと体をほぐして。
ヨガの前と後に前屈で体の変化をチェック！
たったの１時間でだいぶ柔らかくなりました。




第二回、第三回・・・と継続していきたかったのですが、コロナのため自粛です（涙）
早く再開できる日が来ることをねがっています。



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